Early Bird Yoga

Kundaliniyoga nach Yogi Bhajan ist in unserer schnelllebigen Zeit ein wertvolles Tool für Entspannung, Fitness, Ausgeglichenheit und Zentrierung. Das Nerven- und Drüsensystem wird nachhaltig gestärkt, Rückenproblemen wird vorgebeugt, innere Organe werden regeneriert. Bewusste Atemführung, meist verbunden mit dynamischen Bewegungen, Konzentration, Mudras und Mantras, klärt den Geist und schafft Bewusstsein.

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